Ga er eens met je neus bovenop staan
Wanneer je door de bomen het bos niet ziet of door het bos de bomen niet ziet.....
ga er dan eens met je neus bovenop staan.
Ga letterlijk het bos in, zoek bomen op, ga er vlakbij staan en ga van dichtbij kijken.
Wanneer je de bomen of het bos niet meer ziet dan is er wat gaande in je planning, in je agenda, in je brein, in je fysiek, in jezelf wat maakt dat je niet meer ziet.
Dat je niet meer ziet datgene wat je nodig hebt, waar je energie van krijgt, waar je je goed bij voelt, wat je wil.
Wanneer je wil onderzoeken voor jezelf wat er nodig is om weer te kunnen zien, om te kunnen voelen, om te kunnen kiezen, om te willen, om te functioneren zoals jij dat wil kun je zelf een belangrijke keuze maken waar je geen boeken, social-media, workshops en cursussen voor nodig hebt.
Je gaat naar buiten, je zoekt bomen op en je gaat van dichtbij kijken naar een boom.
Je gaat naar buiten, je zoekt de zee op en je gaat van dichtbij kijken naar de zee.
Je gaat naar buiten, je zoekt je tuinstoel op en je gaat van dichtbij kijken naar de mieren op je tuinpad.
Je gaat naar buiten, je zoekt.... .... .... en je gaat van dichtbij kijken naar.... .... ....
Dit kun je zelf doen, helemaal alleen.
Je maakt tijd vrij in je planning en agenda om aan jezelf te werken.
Geef daar energie aan.
Schrap afspraken die niet dringend zijn, kijk daar eens kritisch naar en doe dit.
En in plaats van die afspraak plan je een date met de natuur.
Het begint met doen, je onderneemt actie.
Zoals het nu gaat werkt het blijkbaar niet, pak zelf de verantwoordelijkheid en doe het.
Kies ervoor om weer te gaan zien, te gaan voelen, te gaan ervaren en om dat puur vanuit en voor jezelf te doen.
Kijk naar die boom.
Sta er met je neus bovenop, welke kleuren zie je, hoe ruikt die boom.
Bekijk de boom van onder naar boven, wat zie je goed en wat niet.
Hoe ziet de bast eruit, voel er eens aan en doe je ogen dicht...ook met je handen kan je zien.
Loopt er een kevertje over de bast, hoe ziet die eruit.
Door je, voor dat moment, over te geven aan het zien van de boom ben je niet bezig met datgene wat maakt dat je het lastig vind om door de bomen het bos niet te zien.
Dat moment geeft een dosis ruimte aan je brein, aan je functioneren en wanneer je dit moment herhaalt zal het energie en ruimte op gaan leveren.
En dat is wat jij nodig gaat hebben om de keuzes voor en vanuit jezelf te gaan maken.
De eerste zonnestralen van de dag die de vacht van je hond raken, zie jij dat moment? Zet het eens in je agenda, die afspraak met de zon en je hond!
Wees mild voor jezelf, ga niet de strijd aan om ineens van alles te moeten zien.
Dat werkt niet, dat is niet wat er nodig is.
Het begint met de keuze dat je door de bomen het bos weer wil zien en daar ga je naar handelen.
Voor de ene persoon is dat een plantsoen, voor de ander een stadspark en voor weer een ander een oerbos.
De actie ondernemen doe je zelf, niemand anders gaat dat voor jou doen.
Trek je wandel- of tuinschoenen aan en ga naar buiten.
Pak je moment, want het ligt al voor je klaar tussen de bomen, langs de rietkragen en slootkanten of tussen je balkonplanten.
