Pijnlijk duidelijk
De bewustwording dat ik er eigenhandig voor kan zorgen dat ik weer rechtop ga lopen zonder verkramping en pijn.
Het is me pijnlijk duidelijk geworden hoezeer ik mijn lijf niet goed heb begrepen afgelopen 8 jaar.
Gaandeweg het traject wat ik doorloop, onder begeleiding van een holistisch fysiotherapeut, ben ik erachter gekomen dat de verkramping reeds 8 jaar mijn doen en laten beïnvloed.
Pijnlijk duidelijk is het geworden dat ik 8 jaar met pijn leef.
Nu weet ik het, nu voel ik het, nu erken ik het.
Mijn lijf is stram, stijf, verkrampt geraakt. Mijn rechterbeen heeft de noodklok laten luiden vorig jaar september.
Afgelopen zaterdag, 4 februari, heb ik een wandeling van een half uur gemaakt.
Een wandeling, zonder pijn en ongemak. En na de wandeling was er geen pijn en ongemak.
En de volgende dag was er geen pijn en ongemak.
Wat er wel was, een glimlach van oor tot oor en heerlijk gevoel van vrijheid.
De dag ervoor heb ik een hele dag doorgebracht samen met de fysiotherapeut, dit is een onderdeel in het traject.
Een dag waarop ik mijn diepte in ben gedoken.
Op zoek naar emotie, spanning, vastheid, starheid, boosheid, verdriet en angst.
En ik heb het gevonden, ik heb het aangeraakt, gevoeld en ik heb het losgelaten.
Door de opdrachten in het traject zoals schrijven, lezen en luisteren ben ik mezelf in kaart gaan brengen.
Met nog meer opdrachten zoals meditatie, ademhalingsoefeningen en stretchoefeningen is er meer bewustwording van mijn staat van zijn gekomen.
Met hele specifieke tips en adviezen, speciaal voor mij als individu, ben ik een verandering aangegaan voor mijn gehele levensstijl.
Dit betreft bijvoorbeeld mijn voeding, ik eet nu suikerarm en op heel veel dagen volledig suikervrij.
Mijn lijf heeft voeding nodig, voeding in de breedste zin van het woord.
Mijn hoofd staat weer in contact met mijn lijf en andersom, zeer belangrijke voeding.
En het voedsel wat ik nu eet zorgt ervoor dat mijn lijf, mijn spieren, cellen en vezels goed gevoed worden om te kunnen herstellen. Om in balans te gaan raken, om soepel te worden.
De verkramping en de pijn is stress voor mijn lijf en brein.
Om daarvan te herstellen is goede zorg nodig.
Dit is me pijnlijk duidelijk geworden en ik ben er blij mee dat het me duidelijk is geworden.
Een vraag in 1 van de boeken die ik heb gelezen tijdens dit traject: Hoe kan dit het mooiste worden dat je ooit is overkomen? Die vraag pakte me vast, heeft me niet losgelaten. En is voor mij een ware motivatie geworden om mezelf opnieuw te vinden.
Ik heb in mijn leven tot nu toe veel voorwerk gedaan om hier te komen en om hier mee om te gaan zoals ik nu doe.
De starheid, stijfheid, spanning en kramp zit niet in mijn hoofd, zit niet in mijn gedachten.
Daar is juist souplesse, beweeglijkheid en levenslust aanwezig.
Ik heb mijn brein heel goed gevoed en verzorgd.
Daar is dus teveel energie naartoe gegaan, de balans heb ik niet gevonden om het evenredig te verdelen naar mijn lijf.
En dat leer ik nu. Een interessante reis met confrontaties die me hier en daar op de lachspieren werken.
Zo lig ik nu, iedere ochtend, adem te halen met het stemgeluid van Wim Hof de Iceman.
Hij klinkt als Kapitein Haddock en dat is geweldig om naar te luisteren.
En dat had ik toch even niet verwacht, ik had zo mijn gedachten over die hype. Want dat vond ik het.
En dit is dus de verandering die ik aanga; ik krijg dit aangereikt als zwaar serieus advies, ik ben erin gedoken, aannemen en ervaren, doen.
En nu blijk ik het prachtig te vinden en start ik met Wim Hof Haddock mijn dag.
Voor mij werkt het ook nog eens als een trein, dit is ademhalen op een manier en een niveau waar ik totaal geen weet van had.
Het is nu zelfs zo dat ik nieuwsgierig aan het worden ben naar het toepassen van de ademhaling in koud water, moet toch niet gekker worden?
Dit is het.
Hier ben ik mee bezig en dit ben ik allemaal aan het ontdekken en aan het doen.
Mijn missie is pijn- en stressvrij bewegen, voelen, denken en leven.
Ik heb indrukwekkende zaken geleerd en er gaat nog meer van dat komen.
Het traject gaat spoedig de eindsprint inzetten en dan heb ik zoveel kennis en kunde opgedaan om dit zelf te kunnen blijven doen.
“Train yourself to let go of everything you fear to lose. You're terrified to take action. You are afraid to jump out of your comfort zone. Let go." - Yoda, Star Wars
Dat dus !!