Ga zitten met een boek

Je bent gewend geraakt aan druk zijn.

Dingen te doen met zichtbaar resultaat.

Gewend om stappen bij te houden, activiteiten in logboek te noteren en dingen van je to-do lijst te behalen.

Het belang van rust kan vergeten worden.

Het is productief om niets te doen wat in je agenda staat.

Het is productief om niets te doen wanneer je dingen doet omdat je denkt dat dit voor een ander moet.

- foto gemaakt door Annelies

Een boek lezen of in de tuin zitten met je koffie is geen tijdverspilling.

Na 6 minuten lezen:

• Reduceer je stress

• Vertraagt je hartslag

• Kalmeert je spierspanning

• Er ontstaat een positieve invloed op je staat van zijn

Je bent geen machine.

Je bent hier niet om voortdurend te werken, te bewegen en te doen.

Je bent mens, je bent jij.

En dat moet je zijn.

Rust, lezen, staren naar de wolken; zeer productief.